Хвойно-салициловые ванны могут стать решением проблемы для тех у кого болят суставы. Особенно они рекомендованы тем людям, кому лекарственная терапия помогают не всегда или приводит к развитию серьезных осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.
Хвойно-салициловые ванны:
. обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом;
. снимают отечность и возвращают радость движений;
. не имеют побочных явлений.
В хвойно-салициловых ваннах активное обезболивающее вещество растворено в воде и действует активно снаружи, не затрагивая желудочно-кишечный тракт. Содержащиеся в хвойно-салициловых ваннах эфирные масла и терпены способны хорошо проникать в поверхностные слои кожи и оказывать неспецифическое раздражающие действие на расположенные здесь нервные окончания. Что позволяет расширить просвет мелких сосудов, увеличить количество капилляров и улучшить обменные процессы в околосуставных тканях, простимулировать активные клеточные механизмы иммунитета в области суставов и благотворно повлять на весь организм. Входящие в состав ванн салицилаты обладают выраженным неспецифическим противоспалительным действием. Хвойный экстракт и салицилаты усиливают эффект друг друга.
Хвойно-салициловые ванны применяются:
. для лечения ревматоидного артрита,
. для лечения остеоартроза,
. у спортсменов для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок, восстановления тонуса.
Для людей, страдающих заболеваниями суставов, предлагает лечение по санаторной путевке «Двигайся уверенно» под наблюдением терапевтов и ревматологов.
Санаторно-курортную карту Вы можете оформить в за дополнительную оплату.
Жизнь современного человека полна всевозможными стрессовыми ситуациями, экологическая обстановка в больших, да и малых городах, оставляет желать лучшего. Ежедневную пищу тоже не назовешь здоровой, как и хлорированную воду из водопровода.
Все это, несомненно, сказывается на здоровье. Большинство взрослых людей имеют хронические заболевания. И нужно приложить немало усилий, чтобы восстановить пошатнувшееся здоровье, вернуть хорошее самочувствие и вновь ощущать радость от каждого прожитого дня.
На помощь приходит как традиционная, так и народная медицина, различные процедуры, СПА, соблюдение правил здорового питания и т.д. К таким оздоровительным методам относят и разнообразные ванны с витаминными и минеральными добавками. Мы же с вами сегодня поговорим про хвойные ванны показания и противопоказания этих процедур рассмотрим, поговорим о том, как приготовить такую ванну дома.
В чем заключается польза таких ванн?
Нужно сразу отметить, что водные процедуры с добавлением хвои чрезвычайно полезны для организма и принимаются им с благодарностью. После проведения курса процедур, происходит активизация функций многих жизненно важных органов, вследствие чего организм начинает работать лучше, проходит усталость, успокаиваются нервы, хорошо работает сердце. Кроме того, такие ванны самым благотворным образом воздействуют на кожу, повышая ее тонус, разглаживая, смягчая.
Хвойные ванны назначают курсами при заболеваниях нервной системы, сердечных недугах, так как они оказывают выраженное седативное действие на организм. Для процедур готовят отвар из сосновой хвои и молодых побегов дерева. Они насыщают организм полезными веществами. Ведь побеги и хвоя дерева содержат сосновую смолу, ценное эфирное масло, множество минеральных солей. Есть в их составе дубильные вещества, витамин С, а также множество других полезных элементов.
А отвар из молодых сосновых, еловых почек способствует восстановлению кровообращения, обладает потогонными свойствами. Благотворно воздействует на сосуды, применяется при варикозной болезни, тромбофлебите.
Чрезвычайно полезны и эффективны такие процедуры при ожирении, так как способствуют расщеплению подкожного жира. Они положительно влияют на обменные процессы, вследствие чего нормализуется работа всех внутренних органов и систем, улучшается кровообращение, дыхание.
Ванны с хвоей полезны при переутомлении, головной боли. После процедуры улучшается настроение, улучшается аппетит, устраняется бессонница, восстанавливается нормальный сон. Эффективны они при гипертонии, так как способствуют снижению артериального давления. Но ими не следует увлекаться при гипотонии.
Показания к применению
Таким образом, хвойные ванны рекомендуют для лечения различных нервных расстройств, неврозов. Их назначают людям с лишним весом, а также тем, кто страдает болезнями сердца, подагрой, ревматизмом (мускульном и суставном). Ванны эффективны при воспалительных заболеваниях суставов, ишиасе, болезнях системы дыхания, астме.
Полезно пройти курс таких водных процедур людям, восстанавливающим силы после перенесенных тяжелых болезней. Очень хорошо их использовать при почечных недугах, воспалениях мочевого пузыря, а также для лечения обморожений, кожных нарывов и язв.
Как приготовить и принимать ванну?
Если нет возможности приготовить дома отвар из натуральной хвои, можно приобрести специальные готовые экстракты. Их продают в виде брикетов, таблеток или жидкого экстракта.
Для проведения оздоровительной процедуры наполните ванну теплой водой, температурой не выше 40 – 45 градусов. Теперь растворите там примерно 80 г твердого экстракта, либо 100 мл жидкого. Если ванну готовите детям, то экстракта кладите вдвое меньше.
Теперь погрузитесь в воду, стараясь, чтобы не покрывалась водой область сердечной мышцы. Под голову подложите валик из полотенца, или специальную резиновую подушечку. Полежите в целебном растворе, расслабившись, минут 15.
Будьте осторожны! Никогда не проводите процедуру сразу после еды, должно пройти не менее часа после принятия пищи. Лучше всего принимать ванну с хвоей вечером, перед сном. Так как после процедуры рекомендуется полежать, отдохнуть, а еще лучше, сразу лечь спать. Этому очень способствует проведенная процедура.
Принимайте процедуры ежедневно, хотя можно делать их через день. Всего на курс полагается от 10 до 15 ванн. После окончания следует обязательно сделать месячный перерыв.
Нужно знать, что ванны с хвоей имеют свои противопоказания, о которых я расскажу вам чуть позже.
Ванны хвойные с солью
Очень эффективны для общего оздоровления организма хвойные ванны с добавлением морской соли. Такие процедуры рекомендуют принимать людям, страдающих от экземы, нейродермитов, болезней суставов. Также они оказывают высокий успокаивающий и расслабляющий эффект при стрессах. Детям их назначают при рахите.
После проведения процедуры в течение 10-15 мин., нужно ополоснуть тело теплой водой, а потом отдохнуть, полежать в течение часа. А лучше всего сразу же лечь спать.
Противопоказания
Как я уже говорила, хвойные ванны можно принимать не всем. Например, они не рекомендуются людям, страдающим атеросклерозом, а также тем, у кого имеется онкологическое заболевание.
Но даже если вы чувствуете себя вполне хорошо, не имеете описанных противопоказаний, все же лучше перед прохождением курса процедур, посоветоваться с врачом. Будьте здоровы!
Хвойные ванны. Если вы почувствовали признаки депрессии, вялости, усталости – не отмахивайтесь, не пренебрегайте этими симптомами. Современный темп жизни не дает нам возможности вести спокойный размеренный образ жизни. , как бы мы не старались придерживаться весьма не просто. Но есть замечательный способ освежиться, освободиться от накопившейся усталости, успокоить нервную систему и даже сбросить лишний вес. В общем хотите заново родиться – принимайте травяные ванны. В зимнее время особенно полезны хвойные ванны, так как хвоя наиболее полно сохраняет свои целебные свойства в течение круглого года.
Хвоя содержит огромное количество эфирных масел, микроэлементов, витаминов, дубильных веществ и минеральных солей. Эти все целебные вещества благотворно влияют на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Отвар из сосновой и еловой обладает потогонным и желчегонным свойством, способствует обмену веществ.
Чем полезны хвойные ванны?
В первую очередь они эффективны для успокоения и расслабления. Помогают излечиться от простуды. Отлично очищают организм от шлаков, токсинов и по последним данным даже от радионуклидов. Эффект очищения организма усиливается если прием хвойных ванн сочетать с питьем хвойного отвара. В последнее время стало модно принимать хвойные ванны в целях похудения.
Как принимать хвойные ванны?
Городскому жителю для приготовления хвойных ванн проще приобрести в аптеке хвойные брикеты или таблетки. На ванну средних размеров достаточно 2-х таблеток или 70 граммов хвойного экстрата в брикетах. Продается также и жидкий хвойный экстрат. Его необходимо 100 мл на 200 литров воды (объем средней ванны). Хвойный экстрат растворяете в воде с температурой 36-38 градусов и можете погружаться в ванну.
Но следует выполнять следующие несложные правила. Принимать ванны лучше через 2 часа после принятия пищи и перед сном. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то при погружении в воду, область сердца не должна быть покрыта водой. Продолжительность принятия ванны 15-20 минут. При этом необходимо следить за своим самочувствием. Во время процедуры можно понемногу добавлять горячую воду. После принятия ванны вы почувствуете расслабление. Примите прохладный душ и прилягте отдохнуть, а лучше лягте спать.
Чтобы почувствовать ощутимый лечебный эффект от хвойных ванн, устраиваете их через день в течение 2-х недель. Следующий курс можно повторить через полгода.
Как приготовить хвойный сбор самому?
Тем кто живет за городом и обладает счастливой возможность поглощать озон среди сосен и елей – очень просто. Для принятия хвойной ванны вам достаточно будет около одного килограмма еловых или сосновых иголок, измельченных веточек и шишек.
Весь этот хвойный сбор необходимо залить 7 литрами воды и кипятить в течение получаса. Затем полученный отвар закрыть крышкой и дать настояться 10 часов. У вас получится настой коричневого цвета. Процедите его. И уже можете выливать в теплую ванну. Собранный вами хвойный сбор гораздо более полезен, чем купленный в аптеке, так как количество целебных веществ уменьшается при переработке и длительном хранении.
Как приготовить хвойный отвар?
Как уже упоминалось выше хвойные ванны полезно сочетать с употреблением хвойных отваров.
Залить 5 ст. ложек. еловых игл пол-литром кипящей воды, кипятить на слабом огне 5 минут, настоять полчаса и процедить. Отвар залить в термос. Принимать в теплом виде в течение дня.
Польза лечебных ванн
Всегда рад гостям и постоянным посетителям моего сайта. Большая просьба: нажимайте, пожалуйста, на КНОПОЧКИ ТВИТТЕРА
Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.
Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?
Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.
Воздействие на организм
Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.
Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.
Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.
Соли
Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:
- Нормализует работу нервной системы;
- Активизирует обмен веществ;
- Улучшает деятельность выделительной системы;
- Усиливает защитные функции организма;
- Соль вытягивает из организма излишки влаги;
- Восстанавливается функция пищеварительной системы;
- Регулируются гормональные процессы;
- Снимает воспаления;
- Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
- Восстанавливают ногтевую пластину.
Хвоя
Хвоя является кладезем множества минералов и необходимых для человека.
Воздействие хвои на организм человека:
- Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
- Устраняет усталость;
- В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
- Повышает тонус;
- Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
- Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
- Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
- Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
- Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.
Как правильно проводить процедуру
Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.
Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:
- хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
- заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.
Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.
Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.
Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.
Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.
Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.
Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.
Длительность процедуры, температура воды
По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.
Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.
После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.
Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.
Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?
Основные эффекты
Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.
Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.
Когда назначаются
- бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
- (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
- эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
- сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
- болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
- (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
- (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).
Противопоказания
Не применяют ванны при следующих состояниях:
- онкологические заболевания;
- туберкулез легких;
- период обострения какой-либо хронической патологии;
- кожные инфекции;
- артериальная гипертония II-III степени;
- сердечная недостаточность II-III степени;
- кровотечения;
- аллергическая реакция на эфирные масла хвои.
Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.
Порядок проведения процедуры
Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях. Для приготовления ванн можно использовать:
- аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
- заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).
В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.
Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.
Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.
Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.
Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.